Redação Pragmatismo
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Saúde 07/Nov/2013 às 10:51
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Mulher bebe 3 litros de água por dia durante um mês e revela mudanças

Mulher bebe 3 litros de água por dia e mostra mudanças após um mês. Marido e amigos dizem que Sarah Smith, de 42 anos, parece 10 anos mais jovem após beber três litros de água por quatro semanas

mulher 3 litros água dia
Mulher revela mudanças no rosto e no corpo após beber 3 litros de água por dia durante um mês (Reprodução / Daily Mail)

Sarah Smith, de 42 anos, sofria com dores de cabeça e má digestão. Tanto o médico quanto o nutricionista indicaram consumir três litros de água por dia para que o corpo funcionasse melhor. Decidiu apostar na ideia e registrou as mudanças. Quatro semanas depois, estava se sentindo melhor e o marido e amigos disseram que ela parece 10 anos mais jovem, com menos manchas e marcas de expressão no rosto. Confira detalhes de cada semana, com dados do jornal Daily Mail.

1ª semana
Peso: 53,4 kg
Cintura: 71 cm

Sarah procurou o médico para ter certeza de que não havia problemas em aumentar a ingestão de água drasticamente. E ele foi encorajador: “Sugiro que você ingira um grande jarro de água na parte da manhã, outro à tarde e outro à noite.

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Seus rins, que filtram resíduos do sangue, vão sentir rapidamente o benefício.” Em poucos dias de experimento, ainda urinava cinco ou seis vezes por dia, mas o líquido estava mais claro. Há anos, pratica 10 minutos de ioga ao se levantar, mas se sentia mais rígida nos últimos seis meses e notou que a flexibilidade melhorou depois de beber mais água.

2ª semana
Peso: 53 kg
Cintura: 71 cm

A pele está melhor e seu tom é mais uniforme. Ainda tem rugas ao redor dos olhos, mas parecem menos pesadas, e as manchas do rosto estão diminuindo. Ingeriu meio litro quando acorda, no café-da-manhã, no almoço, à tarde, no jantar e antes de dormir. Parece muito, mas achou administrável.

Não teve dor de cabeça por mais de uma semana, o que era incomum. Foi fazer compras e, nesse período, teve de ir ao banheiro três vezes em cinco horas. Achou que o estômago ficaria inchado com tanta água, mas está mais plano que o habitual. O seu marido disse que suas celulites das coxas e bumbum sumiram.

3ª semana
Peso: 53 kg
Cintura: 69,8 cm

As olheiras e rugas na região dos olhos diminuíram muito e a pele parece mais nutrida. O fato de beber mais água a faz se sentir satisfeita mais rapidamente nas refeições. “Estudos mostram que 37% das pessoas confundem sede com fome”, disse Sarah.

4ª semana
Peso: 52,6 kg
Cintura: 68,5 cm

Sarah ficou impressionada com a mudança, sendo que as manchas do rosto sumiram. Passou a se sentir mais magra (perdeu quase 1 kg), apta e saudável. Seu marido e amigo disseram que ela parece 10 anos mais jovem. “Aconteça o que acontecer, vou continuar a beber três litros de água por dia. E aconselho todas as mulheres a fazer o mesmo (depois de verificar com seu médico, é claro)”, disse.

Saude/Terra

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Comentários

  1. Ian Andrade Postado em 07/Nov/2013 às 12:04

    Exagero recomendar verificar com o médico. Raríssimas são as condições de saúde que exigem um consumo limitado de água, e quem sofre delas sabe muito bem.

    • Hugo Eduardo Postado em 07/Nov/2013 às 21:27

      Boa noite Ian, claro que necessitamos de conselhos de especialista, pelo pouco que sei, se vc tiver pressão baixa...e tomar 3 litros ou mais de água por dia, o sódio do seu sangue vai para as cuculhas!

    • Ivana Postado em 08/Nov/2013 às 12:30

      Hipertensão arterial não controlada e insuficiência cardíaca descompensada são condições de saúde muito comuns que exigem limitação do consumo de água.

  2. Giuliana Postado em 07/Nov/2013 às 12:05

    nossa, 3 litros é muito, mas vale o experimento.

    • Marcelo Postado em 08/Nov/2013 às 00:44

      Muito para quem não tem o hábito!

  3. Luiz Paulo Postado em 07/Nov/2013 às 12:14

    Bacaana, eu faço musculação e tbm tomo muita agua , recomendo!

  4. Enishi Postado em 07/Nov/2013 às 13:12

    Verificar com médicos? Vão vender água nas farmácias?

    • LUCIA Postado em 08/Nov/2013 às 06:34

      Verificar com o médico porque cada corpo reage de um jeito para tudo, mesmo sendo raras as condições de saúde que exigem um consumo limitado de água.

  5. CCCP Postado em 07/Nov/2013 às 13:24

    eu nao duvidaria dos beneficios de se beber mais agua por dia no caso dela. mas hei de mencionar que a iluminacao das fotografias nao e a mesma. entao, nao ha como comparar corretamente.

  6. Wesley Ferreira Postado em 07/Nov/2013 às 13:37

    Àgua = renew!

  7. Renan Postado em 07/Nov/2013 às 13:53

    Mas não adianta tomar 3 litros de água e outras 3 de breja

    • Thainá Postado em 07/Nov/2013 às 14:07

      Sábio Renan!

    • Alves Neto Postado em 08/Nov/2013 às 00:14

      Isso mesmo!

  8. Flavia Martins Postado em 07/Nov/2013 às 14:02

    Meus queridos Pragmatismo Político, esse tipo de matéria é um desserviço público. A recomendação médica a respeito de hidratação continua sendo beber 2 litros por dia (que pode aumentar para até 3 litros em dias de muito calor, para pessoas que fazem muito exercício físico). Sob a "orientação" de certos "profissionais", normalmente sem formação médica, como nutricionistas e no reino unido detox "specialists", já houve muita morte. Isso por que a ingestão exagerada de água pode causar desbalanços dos eletrolitos, a hiponatremia, causando vomitos, dores de cabeça confusão, letargia, fadiga, perda do apetite, irritabilidade, fraquesa muscular, espasmos, convulsões. Em casos graves pode causar herniação do tecido cerebral, devido ao aumento da pressão do cérebro contra a caixa craniana, podendo causar danos cerebrais e até morte. Pode até ser que tais consequências ocorram com a ingestão de 6 litros de água, mas ao passar a frente a desinformação vocês podem estar contribuindo para que pessoas sem senso façam o que tantas outras já fizeram orientadas por nutricionistas (sinto muito se alguns nutricionistas dão essa fama ruim à profissão).E uma notícia vinda desse imenso tablóide sem vergonha que é o Daily Mail... olha, eles também costumam, noticiar o ETÊ de varginha. Para saber sobre hiponatremia, ou intoxicação por água, vá a http://en.wikipedia.org/wiki/Hyponatremia Para saber sobre herniação do tecido cerebral vá a http://en.wikipedia.org/wiki/Brain_herniation (se você continua achando que a wikipedia é a mesma coisa em português e e inglês, procure pelos termos na literatura médica) para alguns casos recentes de pessoas que morreram por tomar agua demais veja: http://www.nbcnews.com/id/16614865/#.Unuz_3C-ouw http://www.dailymail.co.uk/news/article-2279084/Engineer-29-died-drinking-water-downed-14-PINTS-drink-spiked-ecstasy.html http://news.bbc.co.uk/2/hi/uk_news/england/bradford/7779079.stm só pra citar as de morte, pois há os casos de danos cerebrais irreversíveis, como no caso abaixo: http://www.iol.co.za/the-star/brain-damaged-by-drinking-too-much-water-1.1210779#.Unu5l3C-ouw

    • Rosa Postado em 07/Nov/2013 às 17:58

      Parabéns pela sua lúcida atitude Flavia.

    • Marcelo Postado em 08/Nov/2013 às 00:47

      Vai nessa sua ciência futurística e literalmente arcaica que verás os danos!!!

      • DEBBY Postado em 13/Aug/2014 às 14:21

        ou é futurista ou é arcaica né? hahaha

    • Gracyelle Rocha Postado em 08/Nov/2013 às 01:02

      Flavia, parabéns pela informação construtiva, porém você não tem o direito de generalizar a profissão de NUTRICIONISTA. Sou nutricionista e, como os médicos, também estudamos, sabemos as consequências. Da mesma forma que alguns profissionais nutricionistas seguem caminhos opostos aos ensinamentos, também existem certos MÉDICOS que erram. Respeito é necessário, profissionais da saúde devem trabalhar em conjunto, associar conhecimentos e não viver em confronto.

    • Sheila Postado em 08/Nov/2013 às 08:05

      Adorei, obrigada pela informação!!!

    • Célia Postado em 08/Nov/2013 às 11:41

      Você é médica Flávia?

  9. Lesley Postado em 07/Nov/2013 às 14:18

    Com certeza aguá faz muito bem, mas concordo com ela, deve-se consultar o médico antes caso a pessoa não conheça as reações que seu organismo pode apresentar. Alguns podem apresentar retenção de líquido, e vale lembrar que água consumida em grandes quantidade por curtos períodos de tempo pode causar hiponatremia e levar a morte.

  10. Marina Postado em 07/Nov/2013 às 14:23

    Cadê a pintinha em baixo do olho direito dela na segunda foto? Claro que não duvido dos benefícios da ingestão de água e vou tentar fazer o mesmo, mas rolou um photoshop na foto, ctza! rs

    • Carlos Postado em 07/Nov/2013 às 22:36

      A água lavou a pinta da mulher Marina... acho que era água sanitária.

    • Thiago Teixeira Postado em 08/Nov/2013 às 14:06

      ..Orra, bem observado!

  11. Denise Gil Postado em 07/Nov/2013 às 15:24

    também tomo muita agua e percebo grandes mudanças sempre!

  12. Rose martins Postado em 07/Nov/2013 às 15:26

    Pacientes nefros agradecem

  13. mauricio Postado em 07/Nov/2013 às 15:30

    Acho que por dia, acredito beber de 2 à 3 litros de água.

  14. Luiz Postado em 07/Nov/2013 às 16:33

    Como assim recomendação médica pra tomar água?

  15. Nina Postado em 07/Nov/2013 às 17:57

    Se for verdade coitado dos médicos que fazem redução de estomago, pois é mais fácil tomar agua do que passar por uma cirurgia e ser obrigado a deixar de comer.

  16. gill albertini Postado em 07/Nov/2013 às 20:06

    mentira, as pessoas compram qualquer besteira barata... água boa é saudável, quando der sede em demasia, há que consultar um médico, mas hidratar-se não é se encharcar . Triste isso, mais uma vez, irresonsabilidade.

  17. Valéria Postado em 07/Nov/2013 às 20:56

    Isso depende muito de cada um, de seu ritmo de vida, da hora que acorda e da hora que dorme, por exemplo. Eu bebo e há quanto mais água bebemos,mais temos vontade de beber.Acordo às 5:00 e até às 22:00, hora em que vou me deitar, já bebi 3 litros d'água e até mais, sem me sentir mal ou qualquer coisa do tipo.

  18. Paulo Postado em 07/Nov/2013 às 22:04

    Tomando 3 litros de água por dia, em um ano você volta a ser um bebê!!

  19. Taka Henrique Postado em 07/Nov/2013 às 22:27

    Tudo tem algum fundamento, Adão e Eva, provavelmente comiam vegetais e bebiam agua, como e quantos anos viveram não sei mas não existia médico, nem remédios, tiveram filhos, Cain e Abel e não sei mais quantos. A comida era natural e a bebida só agua, não havia cerveja e nem sucos, nem agrotóxicos e nem elementos químicos de conservantes e colorantes. Bem mais saudáveis. Médicos?! Sim, para orientar não beber agua poluídas de minas com resíduos lançados dos chorumes de lixões nos lençóis freáticos das aguas ribeirinhas ou rios., ou então dos esgotos, que depois são captados e entregue à população, sem os devidos cuidados dos tratamentos. Observa-se nos matutos que vivem nos lugares quentes ou com pouca agua , que as pessoas possuem as peles ressecadas e vivem pouco tempo na média que a das pessoas com agua abundantes. Resumo: AGUA FAZ BEM SIM.

  20. keila Postado em 07/Nov/2013 às 22:58

    foi bom vc me falar pq as vezes bebo ate 4 litros por dia,com suco naturais e agua.vou dar um stop.sinto mesmo dor de cabeça e sinto bastante irritada.

  21. Libanni Postado em 08/Nov/2013 às 00:08

    Não se esqueçam que tudo demais é sobra! Estou com a Flávia Martins...

  22. Rodrigo Oliveira Postado em 08/Nov/2013 às 01:54

    Até que é bonitinha a senhora Sarah hein....tomando água ficou melhor ainda. Dá de 10 em muita moça de 20.

  23. Erika Cardoso Postado em 08/Nov/2013 às 05:39

    Certamente a Flavia é medica! E se fosse tão boa médica usaria este espaço pra falar da quantidade de casos de todos estes problemas na população e não mal dos nutricionistas. Porque se aconteceram 1 em 1 milhão, me desculpe, mas a maior ingestão de água continua fazendo bem à saúde! Pra ser honesto, problemas tão alarmantes como estes, precisa de taxa de prevalência e incidência na população... Se não, vamos suspender até a dipirona porque ela tb pode matar!

  24. Pacco Brasil Postado em 08/Nov/2013 às 11:17

    Por isso que eu digo, vamos beber cerveja gente!!!! Água intoxica...tá provado!

  25. Leandro Postado em 08/Nov/2013 às 11:38

    Pode ser 3 litros de cerveja???

  26. Franklin Postado em 08/Nov/2013 às 11:51

    muito exagerado. acordem pessoal! pesquisem sobre flúor na água

  27. Laércia Postado em 08/Nov/2013 às 12:19

    Pessoas, 98% das doenças instaladas poderiam ser prevenidas com a ingesta diária de água suficiente pro organismo... Vc pode ficar mais de 40 dias sem comida e sobrevive...porém 7 dias sem água vc morre. Tomem água de qualidade...sem fluor...